ورزش

معتبر ترين سايت شرط بندي ايراني

ياد بگيريد كه دستان خود را بپيچيد. استفاده از پوشهاي بوكس به شما كمك مي كند تا از آسيب جدي به دستان خود جلوگيري كنيد. مربي شما به شما آموزش مي دهد كه چگونه بسته بندي خود را اعمال كنيد. در واقع ، شما بايد يك فرد باتجربه داشته باشيد تا دست شما را در انجام اين كار صالح كند. [13]پوشيدن دستپوش هنگام استخراج اجسام جامد از استخوانها و مفاصل پشتيباني بيشتري مي كند.تصويري با عنوان رفتن به سالن بدن سازي بوكس مرحله 154يك شريك Sparring پيدا كنيد. بعد از اينكه مدتي را در باشگاه گذرانديد ، به دنبال افرادي باشيد كه در سطح مهارت شما هستند. شما بايد اين افراد را بشناسيد و با آنها اسپارينگ كنيد. Sparring يك روش عالي براي كسب تجربه در حلقه است كه روي سرعت ، دقت ، زمان و تكنيك كار مي كنيد. [14]مربي شما همچنين ممكن است شما را با افرادي جلب كند كه با آنها سر و كار داشته باشيد.اسپارينگ با يك جنگنده باتجربه تر ممكن است تجربه ناخوشايندي باشد. آنها احتمالاً شما را فرسوده و كمي شما را كتك مي زنند.تصويري با عنوان رفتن به سالن بدن سازي بوكس مرحله 165افراد حرفه اي را تماشا كنيد. مبارزان حرفه اي در سالن بدنسازي شما منبع خوبي براي يادگيري بيشتر در مورد اين ورزش هستند. جوانب مثبت مهارت و دانش نخبه خود را در مورد اين ورزش نشان مي دهند. از هر مزيتي كه داريد تماشا كنيد كه آنها را در جريان اسپار قرار مي دهد ، كيف ها را كار مي كند و كارهاي پا را انجام مي دهد. تماشاي حركت آنها به شما كمك مي كند تا تكنيك خود را انتخاب كنيد.