ورزش

معتبر ترين سايت شرط بندي ايراني

غواصي شكل خاصي را مي طلبد و تعداد كمي از افراد با عناصري مانند كنار هم نگه داشتن پاها مشكل دارند. اما براي شناي روزمره يا در مواقع اضطراري ، بعيد است كه اين مهم باشد.تصويري با عنوان به كسي شنا ياد دهيد مرحله 33در اطراف آب راحت باشيد. اگر فردي نتواند شنا كند ، طبيعي است كه به دليل ورود به آب ، اضطراب زيادي وجود داشته باشد ، شناي كمتري نيز وجود دارد. به آرامي يادگيري را در آب قرار دهيد ، از انتهاي كم عمق استخر شروع كنيد. هرچه شناگر پيرتر باشد ، احتمالاً عدم تمايل وي بيشتر خواهد بود. بنابراين ، گرچه تمرين اين مرحله براي همه شناگران مهم است ، اما هنگام آموزش شنا به بزرگسالان بسيار مهم است. [1]عجله نكنيد كه فرد در آب راحتتر باشد. شما قادر نخواهيد بود در مورد پيشرانه ، شناور كردن ، كنترل نفس يا هر جنبه ديگر از شنا چيزي آموزش دهيد ، مگر اينكه فرد به اندازه كافي احساس آرامش و آرامش كند و اكتشاف كند.قدم هاي كوچك برداريد. براي كسي كه از آب خيلي مي ترسد ، فقط سه قدم رفتن در استخر ممكن است يك موفقيت بزرگ باشد. كاري را انجام دهيد كه او با آن راحت است و هر بار فقط يك بيت جلو برويد.ممكن است بخواهيد دست دانش آموز خود را بگيريد (به شرطي كه يك فرد كوچك باشد) تا احساس اضطراب در آنها كمتر شود.دانشجويان بسيار جواني كه از دستگاه هاي شناور استفاده مي كنند ، تا زماني كه در اين منطقه راحت باشيد ، در آب هاي عميق تر شنا مي كنند. از آنجا كه يك كودك نوپا نمي تواند پايين آن را در انتهاي كم عمق لمس كند ، به همان اندازه انتهاي عميق آن "خطرناك" است. در حقيقت ، اين روش از تبديل "انتهاي عميق" به مكاني ممنوع و خطرناك براي دانش آموز جلوگيري مي كند - كه مي تواند نگراني از شنا براي دانشجويان تازه كار باشد.اجازه دهيد دانش آموز شما را تا آماده آماده كند. به جاي اينكه تصميم بگيريد چه موقع رها كنيد ، بگذاريد دانش آموز تصميم بگيرد. اين مي تواند به اعتماد سازي شما كمك كند.